30 октября 2023, 06:01
30.10-05.11 — Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).
Цель мероприятия — повышение информированности населения о важности сохранения психического здоровья.
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно - поведенческая терапия.
Тревожность — это психологическая особенность человека.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Посмотрите видеоролик "Стресс - друг или враг?", чтобы научиться контролировать свои эмоции.
#МуниципалитетыУР_ЗаЗОЖ. #ТворческиеДети #ХудожественноЭстетическийЛИцей98
Цель мероприятия — повышение информированности населения о важности сохранения психического здоровья.
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно - поведенческая терапия.
Тревожность — это психологическая особенность человека.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Посмотрите видеоролик "Стресс - друг или враг?", чтобы научиться контролировать свои эмоции.
#МуниципалитетыУР_ЗаЗОЖ. #ТворческиеДети #ХудожественноЭстетическийЛИцей98